2015. január 8., csütörtök

Újévi pörkölt-diéta

Két kiló felszaladt rám az év végén, így kedd óta egy pörkölt-diétába fogtam. Ebédre csak pörköltöt eszem maximum egy kis házi savanyúsággal.

  • Eddig terítéken volt zúza- és pulykahusi is. 
  • Reggelire 2 tojásból valamilyen omlett, rántotta, tükörtojás, vacsorára tonhal vagy tőkehalmáj egy kis lilahagymával. 
  • A napi 3 liter víz most különösen alapvető. 
  • A heti 3 edzésből kettő már kipipálva. 

Holnap mérlegelek először, kíváncsi leszek rá. 

Neked van mit ledolgozni az újévben? Hány kiló, vagy milyen testrészt érint?

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése