2016. november 13., vasárnap

Már jelentkezhetsz a decemberi 21 napos paleo fogyókúrámra!

A novemberi fogyókúrás csapatomban már többen megszabadultak 1-2 kilótól. Mindezt 4 nap után. Ez a jutalma annak, ha valaki nem csak beszél róla, hogy "de jó lenne, ha...", hanem tesz is érte. Ez utóbbi eredményes. Mármint ha egy jól összeállított paleo étrend kíséri.

FOLYTATÁS KÖVETKEZIK! Ha lemaradtál a novemberi programomról, akkor jelentkezz a következőre, mától már lehet regisztrálni.

21 szuperhatékony és élvezetes napot töltünk együtt úgy, hogy észre sem fogod venni, ez egy fogyókúra. Miért? Mert azt vallom, hogy a jó étvágy és a jóllakottság nem bűn. Emellett sose hagynám, hogy éhezz és szenvedj! De amiben kell, abban nagyon szigorú és következetes leszek Veled.
Nagyon sok munkám van benne, remélem, elnyeri majd a tetszésed és csatlakozol a szupercsapathoz! Várunk szeretettel december 1-jétől!

Szeretsz enni, és meglátszik rajtad? Hiába sportolsz, mégsem látványos? Az egészséged látja kárát a túlsúlyodnak, és végleges megoldást keresel? Szeretnél jobban tetszeni magadnak és másoknak? Kisbabára vágysz, de még nem sikerül teherbe esned? Vagy éppen szülés után visszanyernéd az alakodat, de nincs időd magadra?

AKKOR GYERE, EZT AZ ÚJ PROGRAMOMAT NEKED ÁLLÍTOTTAM ÖSSZE:

21 NAPOS PALEO FOGYÓKÚRA - Posta Reni vezetésével!

Meg tudod csinálni. És meg fogod csinálni! Hogy miért vagyok biztos a sikeredben? Hogy miért nem fogsz most kudarcot vallani? Mert én is voltam a Te helyedben – 20 éven át fogyókúráztam! -, és pontosan tudom, min mész keresztül. Ugyanakkor már azt is tudom, hogy mi az EGYEDÜLI módja annak, hogy végre tartósan, jojó-effektus nélkül egészséges módszerrel és koplalás nélkül lefogyhass. December 1-jén kezdünk, várlak!





LAKÓHELYTŐL FÜGGETLENÜL!!! Az ország bármely településéről vagy az országhatáron túlról is tudsz csatlakozni a 21 napos programhoz, így semmiből sem maradsz ki!

ELSŐSORBAN AZOKNAK, akik NEM főzőcskézni akarnak egész nap, hanem egyszerűen, gyorsan elérni az eredményt. De azoknak is adok plusz receptötleteket, akik szívesen sürgölődnek a tűzhely körül.

A PROGRAM IDŐTARTAMA: 2016. december 1-21.
Már a karácsonyi ételekhez is adok tippeket úgy, hogy az egész család számára ízletes és kedvelt fogásokat készíthess.

RÉSZVÉTELI DÍJ:  9.999 Ft/fő

21 napos, mert:
hatékony,
gyors,
és úgy állítottam össze, hogy hetente csupán 1-2 alkalommal főzzél!


MIÉRT ÉPPEN EZ A JÓ NEKED?
Mert egy ruhaméretet fogyhatsz a program végére.
Mert nem fogsz éhezni.
Mert könnyen bele fogsz jönni.
Mert ott leszek Veled minden nap és segítek.
Mert hatékony és gyors az eredmény.
Mert finom és gusztusos ételeket ehetsz számlálgatás és méricskélés nélkül.
Mert nem kérek Tőled bonyolult vagy teljesíthetetlen dolgokat.
Mert nem hagyom, hogy feladd, találunk mindenre megoldást.
Mert én megértem, hogy mit élsz meg a túlsúlyod és a korábbi kudarcaid miatt.
Mert én is így élek már 7 éve, amióta 3 hónap alatt tartósan lefogytam min. 15 kilót!
És mert KÖZKÍVÁNATRA elég hetente csupán 1-2 alkalommal főznöd!

FONTOS: a lakóhelyedtől függetlenül a program teljes egészében részt tudsz venni. 


A RÉSZVÉTELI DÍJ MAGÁBAN FOGLALJA:
  • 21 napos finom és laktató étrend a hozzá tartozó gyors és egyszerű receptekkel;
  • Pontos bevásárlólistát, így nem kell félned a túlköltekezéstől;
  • Gyakorlati és pénztárcabarát tippek a főzéshez és a bevásárláshoz;
  • Minden, amit tudnod kell a 21 nap során - gyorstalpaló kisokos;
  • Napi motiváció és tapasztalatcsere első kézből tőlem;
  • Gyakorlati tanácsok a nehézségek leküzdésére;
  • Tippek és receptek az édességsóvárgás leküzdésére, túlélésére;
  • Folyamatos korrigálás, ha eltérnél a programod alapjaitól;
  • Jókedvű, egymást támogató csapatban való részvétel egy zártkörű Facebook csoportban, hogy kitartásod még erősebb lehessen;
  • És ha Te is benne vagy: 21 napos sportkihívás – egy általad vállalható formában.


A programom során pontos útmutatást adok a fogyasztható ételekkel kapcsolatosan, részletes, ám könnyen követhető és elkészíthető recepteket kapsz - olyan pénztárcához, beszerzési lehetőségekhez és időbeosztáshoz igazítva, amilyennel Te rendelkezel.  Ha külföldön élsz, az ott kapható alapanyagokat is átbeszéljük, hogy mit érdemes beszerezned.


FIGYELEM! A FENTI CSOMAG NEM TARTALMAZ olyan speciális étrendet, mint például étel intolerancia, hisztamin érzékenység, nem eszem tojást, stb., autoimmun diétán vagyok, stb. Ha ilyen jellegű étrendre van szükséged, akkor kérlek, jelezd számomra ezt egy e-mailben, ide írj: paleo.postareni@gmail.com

A PROGRAMBAN VALÓ RÉSZVÉTELED ALAPFELTÉTELEI:
  • 18. életév betöltése.
  • Egészségügyi állapotod felelősségteljes mérlegelése.
  • Felelősségvállalási nyilatkozat, hogy a 21 napos programot teljes mértékben saját felelősségedre végzed, a program szervezője részéről semmilyen kártérítésre nem tartasz igényt. 
  • Az egyéni regisztrációs lapod és a részvételi díj határidőre történő kitöltése, utalása: részletek e-mailben, a jelentkezésed után.
  • A kapcsolattartáshoz szükséges egy érvényes e-mailcím, melyeket a regisztráció során adhatsz meg.
  • Nem kötelező, de ajánlott: érvényes Facebook profiloddal vehetsz részt a közös csoport mindennapjaiban.


REGISZTRÁLJ MINÉL ELŐBB, hogy ne maradj ki belőle. 



Várlak szeretettel, hamarosan kezdünk!

Üdv:

Reni

2016. november 1., kedd

Álmaim krumplisalátája

Ez itt álmaim krumplisalátája friss, hazai édesburgonyából, egy jó
paradicsomos-rozmaringos öntettel, kevés póré- és lilahagymával, tegnap este kísérleteztem ki. Éhesen jönnek a legjobb ötletek.

Hozzávalók 3-4 adaghoz:
60 dkg édesburgonya meghámozva, 4*4 cm-es kockára vágva
1 adag házilag készített majonéz*
3 ek. natúr paradicsomlé (sűrű, pl. Spar saját márkás)
2-3 szelet lilahagyma apró kockára vágva
3-4 szelet póréhagyma
1 friss rozmaringág levelei felaprítva

1.       A felkockázott édesburgonyát sós lobogó vízben főzd puhára, majd szűrd le és hűtsd ki.
2.       Ezalatt a majonézt keverd ki, és add hozzá a többi hozzávalót.
3.       A szószt keverd át a krumplival, és ha kibírod még egy kicsit, hogy nem eszel belőle, akkor min. 1 órára tedd hűtőbe, hogy igazán összeérjenek az ízek.

* Így készítsd el a házi majonézt!
Hozzávalók 1 deciliterhez:
1 friss tojás sárgája
1 csipet só
1 tk. dijoni mustár
1 dl paleolaj vagy extraszűz olívaolaj
néhány csepp citromlé

1.       A tojássárgáját kézi vagy gépi habverővel keverd ki a sóval és a mustárral.
2.       Vékony sugárban, folyamatos keverés mellett adagold hozzá az olajat is.
3.       Végül ízesítsd citromlével. Tálalás előtt érdemes behűteni, úgy finomabb.



Jó étvágyat hozzá!!! Írd majd meg, hogy ízlett :-)

Én ma már elkezdtem...

Én ma már elkezdtem, hogy minden felmerülő gyakorlati kérdésben is segíthessek a novemberi csapatnak! Többek között ilyeneket fogunk reggelizni a 21 Napos Paleo Fogyókúra során. November 9-én kezdünk együtt is!!!



FONTOS: heti 1-2 alkalommal kell csak főznöd, és az alapanyagok NEM kerülnek majd többe, mint egy hagyományos bevásárlásod során. 



Ma még lehet regisztrálni! 

IDE KATTINTS 
A RÉSZLETEKÉRT!