2017. május 27., szombat

Június 5-én kezdünk, még most csatlakozhatsz Te is!

Tarts velünk június 5-25. között a 21 Napos Női Programon, nemsokára kezdünk!
  • Nem kell utaznod sehová, a mindennapos kapcsolat és konzultáció online zajlik.
  • Kezdheted később, illetve pár napra fel is függesztheted, ha közbejön valami.


ÚJ étrend, új szezonális alapanyagok és új receptek következnek június 5-től, ízelítőül néhány:
  • Bazsalikomos pulykamellpástétom
  • Vaníliás puding goji bogyóval
  • Rántott csirkecomb zöldfűszeres bundában ropogós zöldsalátával
  • Kevert saláta fitness húsgolyókkal
  • Paleo sárga túró gyümölccsel
  • Cukkinis klubszendvics
  • Zsályás fokhagymakrémleves csirkecsíkokkal
  • Mediterrán mártogatók
  • Paleo BBQ csirkeszárnyak sült zellerhasábokkal
  • Fűszeres perzsa húsgombóc paradicsomszósszal


2017. május 25., csütörtök

Hoppááá!!! Lehet venni egy számmal kisebbet...

...ha Te is velünk tartasz június 5-25. között a 21 Napos KARCSÚSÍTÓ ÉTREND NŐKNEK PROGRAMON <3
  • Egy ruhaméret mínusz, heti 1-2 főzés, koplalásmentesen, finom ételekkel.
  • Nem kell utaznod sehová, a mindennapos kapcsolat és konzultáció online zajlik.
  • Kezdheted később, illetve pár napra fel is függesztheted, ha közbejön valami.
IDŐTARTAM: 2017. június 5-25.
A 21 NAPOS ONLINE PROGRAM RÉSZVÉTELI DÍJA: 9.999 Ft

A KORÁBBI RÉSZTVEVŐK ÍRTÁK:

„-5kg-ot fogytam, a kiinduló centiket is felírtam, de most nem találom, viszont a nadrág leesik rólam.”
„-6kg egy ruhaméret Nem puffadok, szomjas vagyok - ezt évek óta nem éreztem. Nem leszek rosszul, ha nem tudok azonnal enni. Jobban érzem az ízeket és mindent édesebbnek érzek.”

"Nagyon köszönöm neked a programot! A receptjeiddel megfőztem magamnak egy nagyon szuper pasit :-)"

„Először is nem vettem felesleges ételeket, csak amit írtál, minden receptet meg tudtam csinálni, finomak voltak, nagyon büszke is voltam magamra, mert a paleós sütik általában nem sikerülnek. Volt idő a bevásárlásra is!! Nem az utolsó percben lett kitalálva, hogy mit kell venni, és mit is fogok enni! Na, akkor szoktam bűnözni.”

"Idén 62 éves leszek, hosszú évtizedek óta nem tudtam 90 kg alá menni, akármennyire visszafogottan étkeztem. Most 3 hét alatt -5 kg ment le. Nem hittem volna, hogy elérem, nem vágyom nassolni, délutánonként nem keresem, mit ehetnék. Nagyon hálás vagyok.”



"Köszönöm, Reni a lehetőséget, hogy egy olyan csapathoz tartozhatunk, ahol tényleg segítjük egymást tanácsainkkal az irányításoddal."

"Kétkedve vágtam bele és voltak is kilengéseim, a leadott kilók mégis magukért beszélnek. Rávilágított az étrended arra, hogy egészséges táplálkozás mellett is lehet finomakat enni és nem kell magamat sanyargatni ahhoz, hogy fogyjak!"

Várunk szeretettel! Leolvasztjuk Rólad is a bosszantó pocakot, tokát, narancsbőrt, túlsúlyt úgy, hogy nem kell közben koplalnod, és heti 1 alkalommal kell csak főznöd!

NE HALOGASD, ITT JELENTKEZZ!

2017. május 23., kedd

21 Napos Fogyókúra Nőknek - nemsokára kezdődik az új turnus!

Ha odafigyelsz az egészségedre és az alakodra, tudod, hogy az edzéseid önmagában nem elegendőek: 

a nők esetében 80%-ban 
az étrend befolyásolja 
a karcsúságunkat. 


Ha jól jönne ehhez:
  • egy hatékony, szakszerűen összeállított finom étrend,
  • egyszerű, gyorsan elkészíthető receptekkel,
  • alapos, pénztárcabarát bevásárlólistával,
  • és mindennapos kérdezz-felelek lehetőséggel velem, gyere!


JÚNIUS 5-ÉN indul a 21 NAPOS KARCSÚSÍTÓ ÉTREND CSAK NŐKNEK!



Várlak szeretettel itt tudsz jelentkezni!

2017. május 6., szombat

21 Napos Karcsúsító Étrend Nőknek

Egy ruhaméret mínusz, heti 1-2 nagyobb főzés, mindennapos konzultáció Renivel.

IDŐTARTAM:
2017.05.15-06.04.

Ha odafigyelsz az egészségedre és az alakodra, tudod, hogy az edzéseid önmagában nem elegendőek: a nők esetében 80%-ban az étrend befolyásolja a karcsúságunkat. Ha jól jönne ehhez:
  • egy hatékony, szakszerűen összeállított finom étrend,
  • egyszerű, gyorsan elkészíthető receptekkel,
  • alapos, pénztárcabarát bevásárlólistával,
  • és mindennapos kérdezz-felelek lehetőséggel velem, gyere!


Indul a 21 NAPOS KARCSÚSÍTÓ ÉTREND CSAK NŐKNEK!



 HA VELÜNK TARTASZ, KLIKKELJ IDE, TEDD A KOSÁRBA A PROGRAMOT, ÉS ADD MEG A SZÜKSÉGES INFORMÁCIÓKAT!

FONTOS TUDNIVALÓK:
  • Ha már részt vettél korábbi programjaimon: új étrendet és új recepteket állítottam össze Neked erre a 21 napra is. Gyere, és folytasd az eddigi eredményes programodat!
  • Finom reggeli- és vacsoravariációkat ismerhetsz meg - akár főzés nélkül!
  • Egyszerű, könnyen elkészíthető és nagyon gusztusos recepteket kapsz. Ne aggódj, ha nem vagy egy konyhatündér, ez nem akadály a programomban!
  • Nem kell utaznod sehová, a mindennapos kapcsolat és konzultáció online zajlik.
  • Kezdheted később, illetve pár napra fel is függesztheted, ha közbejön valami.
  • A 21 napos étrended mellé készítettem egy alapos és a földön járó, kizárólag a szükséges alapanyagokat tartalmazó bevásárlólistát, így nem kell félned a pazarlástól, és gyorsan végzel a bevásárlással.
  • Egy konkrét ütemtervet is készítettem az előrefőzés napjaira: kb. 5-6 naponta egy körben el tudod készíteni a kicsit időigényesebb főételeket.
  • Lakóhelytől függetlenül, külföldről is csatlakozhatsz, a teljes program online zajlik. 
  • Pontos útmutatást adok a fogyasztható ételekkel kapcsolatosan. Ha külföldön élsz, az ott kapható alapanyagok terén is adok segítséget. 
  • Nagyon sok munkám van ebben az új programban, remélem, elnyeri majd a tetszésed és csatlakozol a szupercsapathoz!




21 NAPOS KARCSÚSÍTÁS NŐKNEK - Posta Reni vezetésével!

Az egészséges és hedonista életmód nagykövete, fogyókúrás tanácsadó vagyok. Hat toplistavezető könyvet írtam, közel ezer receptet fejlesztettem ki, több ezer embernek segítettem már lefogyni eredményesen és tartósan.


MIÉRT ÉPPEN EZ A JÓ NEKED?
  • Mert egy ruhaméretet fogyhatsz.
  • Mert hatékony és gyors az eredmény.
  • Mert izmosabb leszel.
  • Mert nem fogsz éhezni.
  • Mert könnyen bele fogsz jönni.
  • Mert ott leszek Veled minden nap és segítek.
  • Mert finom és gusztusos ételeket ehetsz számlálgatás és méricskélés nélkül.
  • Mert nem kérek Tőled bonyolult vagy teljesíthetetlen dolgokat.
  • Mert nem hagyom, hogy feladd, találunk mindenre megoldást.
  • Mert én megértem, hogy mit élsz meg a túlsúlyod és a korábbi kudarcaid miatt.
  • Mert én is így élek már több mint 7 éve, amióta 3 hónap alatt tartósan lefogytam kb. 15-20 kilót!
  • És mert KÖZKÍVÁNATRA elég hetente csupán 1-2 alkalommal főznöd!


IDŐTARTAM: 2017. május 15-június 4.

A 21 NAPOS PROGRAM RÉSZVÉTELI DÍJA:  9.999 Ft/fő  

Próbáld ki, és ha valamit nem úgy tapasztalsz, ahogy ígérem, visszafizetem a részvételi díjat. A bevásárlást, a főzést és a fogyást nem tudom átvállalni helyetted, de minden mást, ami csak tőlem telik, megteszek az eredményeid érdekében.



A RÉSZVÉTELI DÍJ MAGÁBAN FOGLALJA:
  • 21 napos finom és laktató étrend a hozzá tartozó gyors és egyszerű receptekkel;
  • Pontos bevásárlólistát, így nem kell félned a túlköltekezéstől;
  • Gyakorlati és pénztárcabarát tippek a főzéshez és a bevásárláshoz;
  • Minden, amit tudnod kell a 21 nap során - gyorstalpaló kisokos;
  • Napi motiváció és tapasztalatcsere első kézből tőlem;
  • Gyakorlati tanácsok a nehézségek leküzdésére;
  • Tippek és receptek az édességsóvárgás leküzdésére, túlélésére;
  • Folyamatos korrigálás, ha eltérnél a programod alapjaitól;
  • Jókedvű, egymást támogató csapatban való részvétel egy zártkörű Facebook csoportban, hogy kitartásod még erősebb lehessen;
  • És ha Te is benne vagy: 21 napos sportkihívás – egy általad vállalható formában.


A KORÁBBI RÉSZTVEVŐK ÍRTÁK:

„A 21 nap során - 5,8 kilót fogytam, energikusabb vagyok, és jobban érzem magam a bőrömben. Nagyon örülök, hogy belevágtam ebbe a programba. Ízletes, finom, könnyen elkészíthető ételeket ehettem és nem éheztem. Nem hittem volna, hogy ennyit fogyok. A Facebook csoport is segítségemre volt még úgy is, hogy én nem szóltam hozzá, de az ott megjelent írásokat követtem és hasznosítottam. Köszönöm Reni, hogy ezt lehetővé tetted. A következő csoporthoz is csatlakoztam, mert van még mit tennem...”

„Mérhető változások: súly -3kg, has -5cm, csípő -3cm. Nagyon elégedett vagyok, az elejétől fogytam és ez erőt adott, hogy betartsam.”


"Pár éve magasabb éhgyomri vércukrot is találtak (6,5-7,0), ami miatt rám sütötték a 2-es cukorbeteg kategóriát. Akkor kaptam rá gyógyszereket, de igazából attól sem ment le soha 5,5-6,0 alá. Nos, jelentem, 2017. januárral ez a megpecsételés is megszűnt, ezzel az életmódváltással 4,7-5,5 az éhgyomri vércukor.”

„Én -3 kg-ot fogytam a 3 hét alatt, a lábamról lementek a duzzanatok, a férjem szerint a hasam már laposabb, mint volt. Érzem a jótékony változásokat, folytatom a paleot, végre lehetőségem lesz lefogyni. Nem voltam éhes a 21 nap során, és nagyon sok vizet is ittam, ami a múltban nem volt jellemző. 65 évesen úgy érzem, hogy ezzel az étrenddel sokáig fogok élni, és a munkakedvem is szárnyal!!”


"Kb. 3 hónap alatt -10,5kg, has: -14,5cm, comb: -7cm, és elmúlt a parlagfű allergia. Rájöttem, hogy nem jött elő az én négykeresztes parlagfű allergiám, ami már sajnos 19 éve (június közepétől a fagyokig) kínoz. Először nem akartam hinni a tényeknek, azt gondoltam, hogy talán idén később virágzik a parlagfű. Hiszen máskor nekem még gyógyszerek mellett is szinte elviselhetetlen volt ez az időszak!" 

„Most 96 kg vagyok, ez -4 kg fogyás a 3 hét alatt. Volt előtte vérvételem, de csak 3 hónap múlva ismételném, remélem, addig kitartok. :) A centiket pedig érzem. Nekem bejött. :) Refluxom ellenére a nekem gyömbéres ital is jót tett, most nem szedek savcsökkentőt. A gyomrom nem fáj. Szerintem a 4 kg jó eredmény, de jó lenne, ha menne tovább...”


„-6 kg. Leszoktam a főétkezések közötti nassolgatásról. Maradok a napi háromszori étkezésnél! Betartom a megismert elveket.”



Az étrend az általam képviselt paleolit táplálkozás alapelveit tükrözi, tehát cukor-, glutén-, tejtermékmentes hozzávalókból áll, és nélkülözi a burgonyát, a kukoricát, a rizst, a hüvelyeseket, a hidrogénezett olajokat, a transzzsírsavakat, az adalékanyagokat, az ízfokozókat, a tartósítószereket is. Ezért működik.

A PROGRAMBAN VALÓ RÉSZVÉTELED ALAPFELTÉTELEI:
  • 18. életév betöltése.
  • Egészségügyi állapotod felelősségteljes mérlegelése.
  • Felelősségvállalási nyilatkozat, hogy a 21 napos programot teljes mértékben saját felelősségedre végzed, a program szervezője részéről semmilyen kártérítésre nem tartasz igényt. 
  • A részvételi díj átutalása vagy kártyás fizetéssel történő kiegyenlítése.
  • A kapcsolattartáshoz szükséges egy érvényes e-mailcím, melyeket a regisztráció során adhatsz meg.
  • Nem kötelező, de ajánlott: érvényes Facebook profiloddal vehetsz részt a közös csoport mindennapjaiban.


 HA VELÜNK TARTASZ, KLIKKELJ IDE, TEDD A KOSÁRBA A PROGRAMOT, ÉS ADD MEG A SZÜKSÉGES INFORMÁCIÓKAT!

Várlak szeretettel, nemsokára kezdünk!

Reni

ITT ÉS MOST: a házi nutella receptem titka!!!!

Remélem, eddig is csodás napod volt, de most még tovább fokozhatjuk.... 

Akarod a bűntudatmentes, házi nutella receptemet? 



Itt és most letöltheted ingyen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!