A felnőtt magyar lakosság TÖBB MINT 60 százaléka túlsúlyos vagy elhízott.
Ez kb. 6 MILLIÓ embert jelent: a nők 62 százalékának, a férfiak 67 százalékának van súlytöbblete.
MINDEN ÖTÖDIK GYEREK túlsúlyos, ezzel vezetjük az európai statisztikát is.
A gyermekkori elhízás nyomán a szív- és érrendszeri betegségek, illetve az ízületi betegségek jóval előbb, MÁR A HARMINCAS ÉVEIKBEN járóknál is jelentkezhetnek.
Ám az is igaz, hogy a legtöbbünk számára AZ EVÉS ÉLVEZETI TEVÉKENYSÉG, és nem agyban, racionális programozással állítjuk be. Viszont nagyon sokat tehetünk a táplálkozásunkkal az egészségünk érdekében. Ha Te is szeretnél jókat enni, és egyben egészséges módszerrel lefogyni, van egy jó hírem:
JÖN! JÖN!! JÖN A KÖVETKEZŐ TURNUS!!!
A NAGY KÖZÖS PALEO FOGYÓKÚRA – Posta Reni vezetésével és a Rád szabott, legújabb 30 napos mintaétrendjével!
KÖZKÍVÁNATRA: júniusban együtt fogyókúrázunk 30 napon át, felügyelem a lépéseidet, támogatlak, és ott leszek veled minden egyes nap. Mit jelent ez pontosan?
- A kezdés előtt felmérem a kiindulási állapotodat.
- Ennek alapján személyre szabott mintaétrendet állítok össze Neked.
- Rendszeres visszacsatolást kapsz.
- Napi motivációt, lendületet, irányítást adok a számodra.
A PROGRAM IDŐTARTAMA: 2016. június 6 - július 5.
RÉSZVÉTELI DÍJ: 8.990 Ft/fő
A RÉSZVÉTELI DÍJ MAGÁBAN FOGLALJA:
- Egyéni állapotfelmérés a számodra szükséges fogyókúrához;
- Rád szabott 30 napos mintaétrend részletes receptekkel;
- Gyakorlati és pénztárcabarát tippek a főzéshez és a bevásárláshoz;
- Minden, amit tudnod kell a 30 nap során - gyorstalpaló kisokos
- Napi motiváció és tapasztalatcsere;
- Gyakorlati tanácsok a nehézségek leküzdésére;
- Tippek az édességsóvárgás leküzdésére, túlélésére;
- Folyamatos korrigálás, ha eltérnél a programod alapjaitól;
- Jókedvű, egymást támogató csapatban való részvétel, hogy kitartásod még erősebb lehessen.
FONTOS! Lakóhelyedtől függetlenül a program teljes egészében részt tudsz venni.
Készülj fel most a nyári karcsúságra, még időben vagy!
A PROGRAMBAN VALÓ RÉSZVÉTELED ALAPFELTÉTELEI:
- 18. életév betöltése.
- Egészségügyi állapotod felelősségteljes mérlegelése.
- Felelősségvállalási nyilatkozat, hogy a 30 napos programot teljes mértékben saját felelősségedre végzed, a program szervezője részéről semmilyen kártérítésre nem tartasz igényt.
- Az egyéni regisztrációs lapod és a részvételi díj határidőre kitöltése, utalása: részletek e-mailben, a jelentkezésed után.
- A kapcsolattartáshoz szükséges egy érvényes e-mailcím és mobilszám, melyeket a regisztráció során adhatsz meg.
Tarts velem életed utolsó és egyben legélvezetesebb fogyókúrájában a tartós karcsúságod és egészséged érdekében! Csak 30 nap, és június 6-án kezdünk!
A júniusi programra az első 150 jelentkezést tudjuk fogadni a beérkezett regisztrációk sorrendjében. De ahogy betelik, indítjuk a következőt, nem maradsz segítség nélkül.
REGISZTRÁLJ MINÉL ELŐBB, hogy ne maradj ki belőle.
***************************************************************************
GYAKORI KÉRDÉSEK ÉS VÁLASZOK
- Miben lesz más ez a program, mintha a Paleolit fogyókúra hedonistáknak c. könyv alapján folytatnám?
Hatékonyabb és személyre szabottabb. Új receptek, új kombinációk és új módszerbeli elemek gazdagítják a májusi 30 napos fogyókúránkat. Ez a program komplex odafigyelést és személyre szabott támogatást nyújt a résztvevőknek, melynek kiemelkedő része az egyéni jellemzők figyelembe vételével összeállított szakértői javaslat. Így a mintaétrend a számodra leginkább megfelelő ételeket kombinálja, személyes felügyelettel, konzultációval és napi kapcsolattartással végigkísérve a 30 napot.
- Ha megvan a könyv, és abból főzök magamnak, akkor is csatlakozhatom a programhoz?
Ahogy az előző pontban is írtam, ez egy összetett program a személyes, egy hónapos felügyeletemmel és támogatásommal. Ha csatlakozol, akkor a mintaétrended is rád szabott összetételű lesz, új receptekkel, újfajta édességekkel gazdagítva, és folyamatos kontrollal kísérve. Ezért a programot csak teljes egészében lehet igénybe venni.
- Ha nem szeretnék fogyni, de izmosodni, szálkásodni igen, akkor érdemes belevágnom?
Kifejezetten javaslom ebben az esetben is, hogy vágj bele! A speciális program során látványos változás indul el a test sziluettjén, izomzatán! Arról nem is beszélve, hogy végre elfelejtheted például a rizs-csirke-brokkoli unalmas variációit, mert egy finomabb, ráadásul eredményesebb mintaétrendet folytathatsz.
- Mi történik akkor, ha csak megszakításokkal tudnám folytatni a 30 napos programot? Mit tegyek egy-két nap kihagyás után?
Mindenképpen folytasd tovább onnan, ahol abbahagytad. Ha tudsz ezekre a megszakításokra előre készülni, jelezd nekem, és megbeszéljük a konkrét teendőket, fontos szabályokat is.
- Nem fogok szédülni, nem leszek rosszul, ilyenek?
Mint minden fogyókúra esetében, itt is fontos, hogy felelősségteljesen mérlegeld egészségügyi állapotodat, és az alapján dönts. A felelősséget helyetted vállalni nem tudjuk. Amennyiben kérdőjeleid vannak, kérd ki az orvosod véleményét is. Általánosságban az a tapasztalat, hogy stabil egészség mellett zökkenőmentesen folytatható a 30 napos program. Csupán komolyabb szénhidrátfüggés esetén, a program elején várható a szervezet egyensúlyának felborulása. Ez gyakorlatilag a szénhidrátelvonás tünete, ami természetes folyamat, és az áthidalására több tippet is kapsz majd.
- Mennyi fogyás várható egy hónap alatt?
Ez egyénileg változó (túlsúly, szervezet állapota, mozgás minősége, életkor, stb.), ám általánosságban kb. 5-8 kilogramm feleslegtől lehet megszabadulni havonta.
- Mi lesz a 30 nap után? Folytathatom?
Amennyiben további fogyást szeretnél elérni, mindenképpen érdemes folytatnod. A konzultációk során erre is kitérünk majd, és kapsz tőlem a továbbiakra vonatkozó étrendi javaslatokat.
Arra lennék kíváncsi, össze lehet-e egyeztetni 160gr-os diétával. IR miatt nekem azt kell tartanom. Köszönöm
VálaszTörlésSzia Vilmos! IR-re is az egyik legjobb megoldás a paleo étrend, sok gyógyulástörténetet ismerek az olvasóim körében erről. Nem kellett tartaniuk a napi 160 gr CH-t, mert úgy gyorsabban helyrejöttek. Kb. napi szintem 40-60 gr CH-t viszünk be a paleo zöldségekből, esetenként gyümölcsökből. Mérlegeld, és ha tennél Te is egy próbát, jelezd a fenti linkre kattintva a regisztrációnál.
TörlésÜdv:
Reni