2016. április 5., kedd

MÁJUS: A NAGY FOGYÁS HÓNAPJA *** Csatlakozz Te is a 30 napos programomhoz!

TUDTAD?
A felnőtt magyar lakosság TÖBB MINT 60 százaléka túlsúlyos vagy elhízott.
Ez kb. 6 MILLIÓ embert jelent: a nők 62 százalékának, a férfiak 67 százalékának van súlytöbblete.
MINDEN ÖTÖDIK GYEREK túlsúlyos, ezzel vezetjük az európai statisztikát is.
gyermekkori elhízás nyomán a szív- és érrendszeri betegségek, illetve az ízületi betegségek jóval előbb, MÁR A HARMINCAS ÉVEIKBEN járóknál is jelentkezhetnek.

Ám az is igaz, hogy a legtöbbünk számára AZ EVÉS ÉLVEZETI TEVÉKENYSÉG, és nem agyban, racionális programozással állítjuk be. Viszont nagyon sokat tehetünk a táplálkozásunkkal az egészségünk érdekében. Ha Te is szeretnél jókat enni, és egyben egészséges módszerrel lefogyni, van egy jó hírem:

JÖN! JÖN!! JÖN!!! 


A NAGY KÖZÖS PALEO FOGYÓKÚRA – Posta Reni vezetésével és a Rád szabott, legújabb 30 napos mintaétrendjével!


KÖZKÍVÁNATRA: májusban együtt fogyókúrázunk 30 napon át, felügyelem a lépéseidet, támogatlak, és ott leszek veled minden egyes nap. Mit jelent ez pontosan?
  • A kezdés előtt felmérem a kiindulási állapotodat.
  • Ennek alapján személyre szabott mintaétrendet állítok össze Neked.
  • Részt veszel a start előadásomon (online vetítés, hogy semmiképpen ne maradj le róla).
  • Heti egyszer konzultálunk.
  • Napi motivációt, lendületet, irányítást adok a számodra.

 LAKÓHELYTŐL FÜGGETLENÜL!!! Az ország bármely településéről vagy az országhatáron túlról is tudsz csatlakozni a 30 napos programhoz, így semmiből sem maradsz ki!

A PROGRAM IDŐTARTAMA: 2016. május 2-31.
RÉSZVÉTELI DÍJ: 8.990 Ft/fő
JELENTKEZÉS E-MAILBEN: paleo.postareni@gmail.com


A RÉSZVÉTELI DÍJ MAGÁBAN FOGLAL MINDENT, RÉSZLETES TARTALMA:
  • Egyéni állapotfelmérés a számodra szükséges fogyókúrához;
  • Rád szabott 30 napos mintaétrend részletes receptekkel;
  • Gyakorlati és pénztárcabarát tippek a főzéshez és a bevásárláshoz;
  • Minden, amit tudnod kell! Online követhető előadás a startoláshoz;
  • Heti egy alkalommal online konzultáció;
  • Napi motiváció és tapasztalatcsere;
  • Gyakorlati tanácsok a nehézségek leküzdésére;
  • Tippek az édességsóvárgás leküzdésére, túlélésére;
  • Folyamatos korrigálás, ha eltérnél a programod alapjaitól;
  • Jókedvű, egymást támogató csapatban való részvétel, hogy kitartásod még erősebb lehessen.


FONTOS! Lakóhelyedtől függetlenül a program teljes egészében részt tudsz venni. 

A 30 napra pontos útmutatást adok a fogyasztható ételekkel kapcsolatosan, részletes, ám könnyen követhető és elkészíthető recepteket kapsz - olyan pénztárcához és beszerzési lehetőségekhez és időbeosztáshoz igazítva, amilyennel Te rendelkezel.  Készülj fel időben a nyári karcsúságra!

A PROGRAMBAN VALÓ RÉSZVÉTELED ALAPFELTÉTELEI:
  • 18. életév betöltése.
  • Egészségügyi állapotod felelősségteljes mérlegelése.
  • Az egyéni regisztrációs lapod és a részvételi díj határidőre kitöltése, utalása: részletek e-mailben, a jelentkezésed után.
  • A kapcsolattartáshoz szükséges egy érvényes e-mailcím, mobilszám és Facebook profil, melyeket a regisztráció után (paleo.postareni@gmail.com ) adhatsz meg.

 
Tarts velem életed utolsó és egyben legélvezetesebb fogyókúrájában a tartós karcsúságod és egészséged érdekében! Csak 30 nap, és május 2-án kezdünk!

Csupán az első 100 jelentkezést tudjuk fogadni a beérkezett e-mailek sorrendjében.
REGISZTRÁLJ MINÉL ELŐBB, hogy ne maradj ki belőle. 
Ide írj e-mailt: paleo.postareni@gmail.com


***************************************************************************
GYAKORI KÉRDÉSEK ÉS VÁLASZOK

  • Miben lesz más ez a program, mintha a Paleolit fogyókúra hedonistáknak c. könyv alapján folytatnám?

Hatékonyabb és személyre szabottabb. Új receptek, új kombinációk és új módszerbeli elemek gazdagítják a májusi 30 napos fogyókúránkat. Ez a program komplex odafigyelést és személyre szabott támogatást nyújt a résztvevőknek, melynek kiemelkedő része az egyéni jellemzők figyelembe vételével összeállított szakértői javaslat. Így a mintaétrend a számodra leginkább megfelelő ételeket kombinálja, személyes felügyelettel, konzultációval és napi kapcsolattartással végigkísérve a 30 napot. 

  • Ha megvan a könyv, és abból főzök magamnak, akkor is csatlakozhatom a programhoz?

Ahogy az előző pontban is írtam, ez egy összetett program a személyes, egy hónapos felügyeletemmel és támogatásommal. Ha csatlakozol, akkor a mintaétrended is rád szabott összetételű lesz, új receptekkel, újfajta édességekkel gazdagítva, és folyamatos kontrollal kísérve. Ezért a programot csak teljes egészében lehet igénybe venni.

  • Ha nem szeretnék fogyni, de izmosodni, szálkásodni igen, akkor érdemes belevágnom?

Kifejezetten javaslom ebben az esetben is, hogy vágj bele! A speciális program során látványos változás indul el a test sziluettjén, izomzatán! Arról nem is beszélve, hogy végre elfelejtheted például a rizs-csirke-brokkoli unalmas variációit, mert egy finomabb, ráadásul eredményesebb mintaétrendet folytathatsz.

  •  Mi történik akkor, ha csak megszakításokkal tudnám folytatni a 30 napos programot? Mit tegyek egy-két nap kihagyás után?

Mindenképpen folytasd tovább onnan, ahol abbahagytad. Ha tudsz ezekre a megszakításokra előre készülni, jelezd nekem, és megbeszéljük a konkrét teendőket, fontos szabályokat is.

  • Nem fogok szédülni, nem leszek rosszul, ilyenek?

Mint minden fogyókúra esetében, itt is fontos, hogy felelősségteljesen mérlegeld egészségügyi állapotodat, és az alapján dönts. A felelősséget helyetted vállalni nem tudjuk. Amennyiben kérdőjeleid vannak, kérd ki az orvosod véleményét is. Általánosságban az a tapasztalat, hogy stabil egészség mellett zökkenőmentesen folytatható a 30 napos program. Csupán komolyabb szénhidrátfüggés esetén, a program elején várható a szervezet egyensúlyának felborulása. Ez gyakorlatilag a szénhidrátelvonás tünete, ami természetes folyamat, és az áthidalására több tippet is kapsz majd.

  • Mennyi fogyás várható egy hónap alatt?

Ez egyénileg változó (túlsúly, szervezet állapota, mozgás minősége, életkor, stb.), ám általánosságban kb. 5-8 kilogramm feleslegtől lehet megszabadulni havonta.

  •  Mi lesz a 30 nap után? Folytathatom?

Amennyiben további fogyást szeretnél elérni, mindenképpen érdemes folytatnod. A konzultációk során erre is kitérünk majd, és kapsz tőlem a továbbiakra vonatkozó étrendi javaslatokat.



2 megjegyzés:

  1. Mennyi időt vesz igénybe naponta a főzés? Köszi

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Tünde, amennyi neked erre ráfordítható! Ezért mérem fel az elején a fontos jellemzőket az egyéni regisztráció során. Üdv: Reni

      Törlés