TUDTAD?
A felnőtt magyar lakosság TÖBB MINT 60 százaléka túlsúlyos vagy elhízott.
Ez kb. 6 MILLIÓ
embert jelent: a nők 62 százalékának, a férfiak 67 százalékának van
súlytöbblete.
MINDEN ÖTÖDIK GYEREK túlsúlyos,
ezzel vezetjük az európai statisztikát is.
A gyermekkori elhízás nyomán
a szív- és érrendszeri betegségek, illetve az ízületi betegségek jóval
előbb, MÁR A HARMINCAS ÉVEIKBEN
járóknál is jelentkezhetnek.
Ám az is igaz,
hogy a legtöbbünk számára AZ EVÉS
ÉLVEZETI TEVÉKENYSÉG, és nem agyban, racionális programozással állítjuk be.
Viszont nagyon sokat tehetünk a táplálkozásunkkal az egészségünk érdekében. Ha
Te is szeretnél jókat enni, és egyben egészséges módszerrel lefogyni, van egy jó hírem:
JÖN! JÖN!! JÖN!!!
A NAGY KÖZÖS
PALEO FOGYÓKÚRA – Posta Reni vezetésével és a Rád szabott, legújabb 30
napos mintaétrendjével!
KÖZKÍVÁNATRA:
májusban együtt fogyókúrázunk 30 napon át, felügyelem a lépéseidet, támogatlak,
és ott leszek veled minden egyes nap. Mit jelent ez pontosan?
- A kezdés előtt felmérem a kiindulási állapotodat.
- Ennek alapján személyre szabott mintaétrendet állítok össze Neked.
- Részt veszel a start előadásomon (online vetítés, hogy semmiképpen ne maradj le róla).
- Heti egyszer konzultálunk.
- Napi motivációt, lendületet, irányítást adok a számodra.
A PROGRAM IDŐTARTAMA: 2016. május 2-31.
RÉSZVÉTELI DÍJ: 8.990 Ft/fő
JELENTKEZÉS E-MAILBEN: paleo.postareni@gmail.com
A RÉSZVÉTELI DÍJ MAGÁBAN FOGLAL
MINDENT, RÉSZLETES TARTALMA:
- Egyéni állapotfelmérés a számodra szükséges fogyókúrához;
- Rád szabott 30 napos mintaétrend részletes receptekkel;
- Gyakorlati és pénztárcabarát tippek a főzéshez és a bevásárláshoz;
- Minden, amit tudnod kell! Online követhető előadás a startoláshoz;
- Heti egy alkalommal online konzultáció;
- Napi motiváció és tapasztalatcsere;
- Gyakorlati tanácsok a nehézségek leküzdésére;
- Tippek az édességsóvárgás leküzdésére, túlélésére;
- Folyamatos korrigálás, ha eltérnél a programod alapjaitól;
- Jókedvű, egymást támogató csapatban való részvétel, hogy kitartásod még erősebb lehessen.
FONTOS! Lakóhelyedtől függetlenül a program
teljes egészében részt tudsz venni.
A 30 napra pontos útmutatást adok a
fogyasztható ételekkel kapcsolatosan, részletes, ám könnyen követhető és
elkészíthető recepteket kapsz - olyan pénztárcához és beszerzési lehetőségekhez
és időbeosztáshoz igazítva, amilyennel Te rendelkezel. Készülj fel időben a nyári karcsúságra!
A PROGRAMBAN VALÓ
RÉSZVÉTELED ALAPFELTÉTELEI:
- 18. életév betöltése.
- Egészségügyi állapotod felelősségteljes mérlegelése.
- Az egyéni regisztrációs lapod és a részvételi díj határidőre kitöltése, utalása: részletek e-mailben, a jelentkezésed után.
- A kapcsolattartáshoz szükséges egy érvényes e-mailcím, mobilszám és Facebook profil, melyeket a regisztráció után (paleo.postareni@gmail.com ) adhatsz meg.
Tarts velem életed utolsó és egyben legélvezetesebb
fogyókúrájában a tartós karcsúságod és egészséged érdekében! Csak 30 nap, és május
2-án kezdünk!
Csupán az első 100 jelentkezést tudjuk
fogadni a beérkezett e-mailek sorrendjében.
***************************************************************************
GYAKORI
KÉRDÉSEK ÉS VÁLASZOK
- Miben lesz más ez a program, mintha a Paleolit fogyókúra hedonistáknak c. könyv alapján folytatnám?
Hatékonyabb és személyre szabottabb. Új receptek, új kombinációk és új módszerbeli elemek gazdagítják a májusi 30 napos fogyókúránkat. Ez a program komplex odafigyelést és
személyre szabott támogatást nyújt a résztvevőknek, melynek kiemelkedő része az
egyéni jellemzők figyelembe vételével összeállított szakértői javaslat. Így a
mintaétrend a számodra leginkább megfelelő ételeket kombinálja, személyes
felügyelettel, konzultációval és napi kapcsolattartással végigkísérve a 30
napot.
- Ha megvan a könyv, és abból főzök magamnak, akkor is csatlakozhatom a programhoz?
Ahogy az előző pontban is írtam, ez egy
összetett program a személyes, egy hónapos felügyeletemmel és támogatásommal. Ha
csatlakozol, akkor a mintaétrended is rád szabott összetételű lesz, új
receptekkel, újfajta édességekkel gazdagítva, és folyamatos kontrollal kísérve.
Ezért a programot csak teljes egészében lehet igénybe venni.
- Ha nem szeretnék fogyni, de izmosodni, szálkásodni igen, akkor érdemes belevágnom?
Kifejezetten javaslom ebben az esetben is,
hogy vágj bele! A speciális program során látványos változás indul el a test
sziluettjén, izomzatán! Arról nem is beszélve, hogy végre elfelejtheted például
a rizs-csirke-brokkoli unalmas variációit, mert egy finomabb, ráadásul
eredményesebb mintaétrendet folytathatsz.
- Mi történik akkor, ha csak megszakításokkal tudnám folytatni a 30 napos programot? Mit tegyek egy-két nap kihagyás után?
Mindenképpen folytasd tovább onnan, ahol
abbahagytad. Ha tudsz ezekre a megszakításokra előre készülni, jelezd nekem, és
megbeszéljük a konkrét teendőket, fontos szabályokat is.
- Nem fogok szédülni, nem leszek rosszul, ilyenek?
Mint minden fogyókúra esetében, itt is
fontos, hogy felelősségteljesen mérlegeld egészségügyi állapotodat, és az
alapján dönts. A felelősséget helyetted vállalni nem tudjuk. Amennyiben
kérdőjeleid vannak, kérd ki az orvosod véleményét is. Általánosságban az a
tapasztalat, hogy stabil egészség mellett zökkenőmentesen folytatható a 30
napos program. Csupán komolyabb szénhidrátfüggés esetén, a program elején
várható a szervezet egyensúlyának felborulása. Ez gyakorlatilag a szénhidrátelvonás
tünete, ami természetes folyamat, és az áthidalására több tippet is kapsz majd.
- Mennyi fogyás várható egy hónap alatt?
Ez egyénileg változó (túlsúly, szervezet
állapota, mozgás minősége, életkor, stb.), ám általánosságban kb. 5-8 kilogramm
feleslegtől lehet megszabadulni havonta.
- Mi lesz a 30 nap után? Folytathatom?
Amennyiben további fogyást szeretnél
elérni, mindenképpen érdemes folytatnod. A konzultációk során erre is kitérünk
majd, és kapsz tőlem a továbbiakra vonatkozó étrendi javaslatokat.
